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小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项

1.多喝汤 　

产妇在月子期间应该多喝汤，不仅味道鲜美，而且容易---吸收，帮厨产妇分泌，需要注意的是，在喝汤的时候烫中的肉也要吃完，这样才能---充足的营养补充。

2.多吃蔬菜与水果 

剖腹产的产妇在月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果，既然可以补充产妇所需的---与矿物质，还能够给朝服提供足量的膳食纤维，防止产后便蜜的情况出现。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼

1、产后shou身操 　　

这种shou身操可以有效的强化产妇腹部的肌肉，可以有效的帮助的恢复。要知道在怀孕期间的新妈妈身体会有较大的变化，---是产后肌肉松弛以及损伤都可以通过产后shou身操来蕞大程度的减少此类的问题。 　　

2、产后瑜伽 　　

瑜伽有着---的---效果，产后瑜伽是专门为产后的新妈妈们量身制定的---运动，不仅可以有效的---、强身健体还能调节生理平衡，帮助新---情绪调节，非常适合产后的新妈妈们选择。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！