义乌做月子多少钱-亲子悦母婴----义乌做月子

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。

义乌做月子与您分享月子中心为您解决产后困扰

一、科动 　　虽然产后产妇的身体消耗较大，但是也不能一直卧床休养，应该适当的下地运动，这样才能有效的促进肠道的---，帮助肌肉恢复紧张度。一般来说，顺产的妈妈在产后第二条就可以下床走动，根据自己的情况来逐渐增加下床活动的时间。

二、合理饮食 　　很多产妇在月子期间的饮食是大鱼大肉的进补，很少吃蔬菜，这样就很容易造成饮食失调，从而导致。因此对于产妇来说月子中要多吃蔬菜与水果，进补等到产后3周开始。平时也可以适当的食用一些蜂蜜与芝麻，不但可以有效的补充营养，而且还有滋润肠道的作用。 　　

三、定时 　　养成一个定时的习惯是非常中药的，有些产妇就是没有养成定时的习惯，等到大便在肠道堆积太久再排出，这样很容易出现大便干燥等情况。就算没有便意，每天定时去，也可以让身体适应，养成定时的习惯。

四、情绪调理 　　精神情绪对于产妇也会造成一定的影响，如精神紧张、不安、疲劳等都可能会影响到。因此产妇要注意保持一个---的精神情绪，愉快的心态非常重要。 　　

五、 　　对于那种情况非常---的妈妈，可以使用---等。如果出现了大便出血的状况，这说明程度比较---。出血会引发各种肛肠---，还会增加肠道内的，从而引起腹胀、皮肤粗糙等问题，就要及时到医院进行诊治。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。

义乌做月子与您分享坐月子如何预防涨奶？

1.及早开奶，让---多吮吸

---出生后，应及早开奶，一般生产后半小时就可以让---吮吸。同时，两次哺乳的时间间隔不要太长，一般白天2~3小时哺乳一次，夜间哺乳时间间隔稍长一些，具体的哺乳时间根据---的需求调整。

2.正确的衔乳姿势

注意引导---使用正确的衔乳姿势，不要让---只吮吸，而是要让---的嘴含住大部分，这样才能---地吮吸。

3.不要让---吃“偏奶”

哺乳的时候不要让---只吃单侧的，而是两边都要哺乳，以免在一侧中过量囤积。如果产妇分泌的较多，---吃不完可以用手或吸奶器及时排空。

4.合理饮食，不要太油腻

产后不要立即吃一些过于油腻的汤水、食物等，避免因摄入过量油脂、蛋白质导致粘稠而涨奶。